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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Plat de riz aux lentilles (plat arabe mujadarah)
 
 
4-6 PortionsPTM35 min

Plat de riz aux lentilles (plat arabe mujadarah)


Cette recette de riz aux lentilles est connue sous le nom de Mujadarah dans les pays arabes.Il existe de nombreuses recettes différentes pour Mujadarah. Cette recette est très facile à cuisiner avec peu d'ingrédients et, en plus d'être nutritive, elle est bon marché.Cette recette est un excellent plat végétarien.Mujadarah Si vous le souhaitez, vous pouvez la servir avec une salade de tomates hachée finement. Voir ma recette pour Salade de tomates.

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Préparation

  1. Faire sauter les oignons avec l'huile d'olive (en remuant de temps en temps) jusqu'à ce qu'ils soient dorés.Réservez 4 cuillères à soupe d'oignons dorés pour la garniture.
  2. Placez les lentilles, l'eau, le sel et le poivre noir dans différentes casseroles et faites cuire à feu moyen pendant environ 20 minutes ou jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.
  3. Ajoutez aux lentilles le riz non cuit, les oignons dorés et le cumin et mélangez.Couvrez et laissez mijoter pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que l'eau soit absorbée et le riz tendre.
  4. Placez le plat de riz aux lentilles (mujadarah) dans un plat de service et garnissez de 4 cuillères à soupe d'oignons dorés.
  5. Mujadarah est meilleur lorsqu'il est servi avec une salade de tomates.Voir ma recette pour la salade de tomates.



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