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Margie12
Poêle à confettis
Voici l'un des plats préférés de mon mari. Quand c'est la saison, remplacez le maïs frais par du maïs frais. Ajoutez une pincée de poivre de Cayenne si vous aimez un peu de chaleur. - Sheila Gomez, Shawnee, Kansas
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Ingrédients
- 1 cuillère à soupe d'huile de canola
- Kielbasa de dinde fumée 198 grammes, coupé en tranches centimétriques
- 1 medium onion, halved and sliced
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant des champignons portobello tranchés
- 3/4 c. À thé d'assaisonnement Mme Dash pour assaisonnement à l'ail et aux herbes
- Bouillon de poulet à teneur réduite en sodium de 130 litres
- 3/4 c. À thé d'assaisonnement Mme Dash pour assaisonnement à l'ail et aux herbes
- 1 boîte (425 grammes) de haricots noirs sans sel ajouté, rincés et égouttés
- 1 paquet (249 grammes) de riz brun prêt à l'emploi
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du maïs congelé
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des poivrons rouges rôtis hachés
- 4 cuillères à café de coriandre fraîche émincée
Préparation
-
Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu moyen-vif.Ajouter le kielbasa, l'oignon et les champignons; cuire et mélanger pendant 4 à 6 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.Ajouter l'ail; cuire 1 minute de plus.
-
Ajouter le bouillon et le mélange d'assaisonnements en remuant pour détacher les morceaux dorés de la poêle.Amener à ébullition; cuire 2-3 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit presque évaporé. Incorporer le reste des ingrédients; chaleur à travers.
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