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Dawn marie
Poêle au citron et aux herbes
Créez un avant-goût de la Méditerranée avec ce simple repas en une seule fois. C'est un changement rafraîchissant de poulet.
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Ingrédients
Préparation
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Amener le bouillon à ébullition dans une grande poêle antiadhésive, à feu vif; incorporer l'orzo et réduire le feu à moyen-vif.Cuire selon les instructions sur l'emballage, en remuant fréquemment, à l'exception de NE PAS DRAINER.
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Réduire le feu à moyen. Incorporer les haricots verts et les tomates; cuire 1 minute.
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Disposer le poisson sur le mélange d'orzo; saupoudrer d'origan et de sel et poivre, si désiré.Réduire le feu à moyen; couvrir et laisser mijoter de 8 à 9 minutes ou jusqu'à ce que le poisson soit opaque. Garnir le poisson de zeste de citron râpé avant de servir.
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Nutrition
CaloriesCalories
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