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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

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Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poires pochées au sauternes
 
 
6 PortionsPTM30 min

Poires pochées au sauternes


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Préparation

  1. À l’aide d’un petit couteau bien aiguisé, tracez un motif en zigzag sur la peau autour du sommet de chaque poire, en descendant de la tige.
  2. En laissant la peau en zigzag au sommet en place, épluchez le reste de chaque poire très finement afin de préserver sa forme.
  3. Retirez le noyau de la base à l’aide d’un carottier ou d’une petite cuillère de melon.
  4. Combinez tous les ingrédients dans une casserole suffisamment grande pour tout contenir, y compris les poires.
  5. Faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que le liquide arrive à ébullition, puis réduisez le feu pour qu'il mijote à peine.
  6. Le temps de cuisson varie en fonction de la maturité des poires.
  7. Les poires très mûres ne prendront que 5 minutes; beaucoup moins de fruits mûrs auront besoin de 15 minutes.
  8. Dès qu'ils sont prêts, éteignez le feu.
  9. Transférer les poires avec leur sirop de broutage dans un bol et laisser à la température ambiante jusqu'à utilisation.
  10. Servir une ou deux poires sur chaque assiette avec un peu de zeste d'orange et du sirop.



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