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Norah
Poisson-chat en croûte de semoule de maïs du sud avec relish de maïs croquant
Faites et partagez cette recette de poisson-chat en croûte de semoule de maïs du sud et de relish de maïs croquant à partir de.
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Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de beurre
- 60 litres d'eau
- 4 épis de maïs, grains coupés en épi
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du poivron rouge émincé
- A cup with a capacity of 60 ml containing minced green onion
- 2 cuillères à soupe moitié-moitié
- Sel et poivre
- 4 filets de poisson-chat élevés à la ferme
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du yaourt sans gras ou Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du yogourt nature
- 1/2 cuillère à café de sauce piquante
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la semoule de maïs
- 2 cuillères à soupe de beurre
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Sel et poivre
Préparation
-
Pour faire de la relish croquante au maïs: Faire fondre le beurre dans une grande poêle.Ajouter l'eau et le maïs; couvrir et laisser mijoter pendant 4 minutes.Incorporer le poivron rouge et laisser cuire encore 1 minute.Ajoutez l'oignon vert émincé, le sel et le poivre au goût.
-
Pour préparer un poisson-chat en croûte avec de la semoule de maïs du sud: Mélangez du babeurre, du yogourt et de la sauce piquante. badigeonnez le poisson-chat et laissez-le mariner pendant 10 minutes.Crassez légèrement le poisson-chat avec de la semoule de maïs et saupoudrez de sel et de poivre au goût.
-
Faire fondre le beurre et l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Lorsque la poêle est chaude, faire sauter le poisson-chat environ 3 minutes de chaque côté, en ne les retournant qu'une seule fois, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.Servez avec saveur.Pren 4 portions.
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