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Ljubomir
Pépites saines de poisson-chat
Faites et partagez cette recette saine de pépites de poisson-chat cuites aux herbes à partir de.
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer le four à 400 degrés et vaporiser la plaque à biscuits d'un aérosol de cuisson antiadhésif.
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Rincer les pépites de poisson-chat et saupoudrer avec un assaisonnement de poivron à l'ail.
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Mélanger le blanc d'oeuf et le jus de citron. Mettre de côté.
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Mélanger la chapelure, l'aneth, le basilic et l'origan et étendre le mélange sur du papier ciré ou un plat.
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Tremper la pépite dans le mélange d'œufs, puis rouler dans le mélange de chapelure.
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Placer sur une tôle à biscuits et vaporiser légèrement d'un aérosol de cuisson antiadhésif.
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Cuire à 400 ° C pendant 12-15 minutes ou jusqu'à ce que la partie la plus épaisse des pépites soit légèrement dorée et se défasse facilement à la fourchette.
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