Poisson et légumes frais du pays

Name: poisson et légumes frais du pays
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Ingredients: 2 filets orange rugueux (170 grammes chacun); 2 cuillères à soupe de ciboulette hachée; 2 cuillères à café de thym frais émincé; 1 citron vert moyen, émincé; Un bol d'une capacité de 3/4 litre contenant des légumes italiens surgelés, décongelés; 2 cuillères à café de beurre fondu; 1/4 cuillère à café de sel; 1/8 cuillère à café de poivre

Ma famille adore le poisson et lorsque je prévois de le servir, je le fixe toujours au micro-ondes.Il ne sèche pas et est bien meilleur que la friture.Ce plat est tellement délicieux et deviendra un des favoris de votre famille. bien. — Paula Marchesi, Lenhartsville, Pennsylvanie

Ingrédients

Préparation

Déposer les filets de poisson dans un plat carré allant au micro-ondes de 8 po. Saupoudrer de ciboulette et de thym.Recouvrir de citron vert et de légumes.Verser de beurre; Saupoudrez de sel et de poivre
Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette et que les légumes soient bien chauds.