Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
CHEEKSFD
Poitrine de poulet gingembre
J'ai trouvé cette recette dans le livre South Beach Diet et je voulais l'ajouter à mon livre de recettes. Je ne l'ai pas encore essayée.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Mélanger le jus de citron, le gingembre, le poivron et l'ail dans un petit bol.
-
Placez les poitrines de poulet dans un bol.
-
Verser le mélange de gingembre sur les poitrines en les retournant une fois pour bien les enrober.
-
Couvrir et réfrigérer pendant 30 minutes jusqu'à 2 heures.
-
Vaporiser un grand poêlon antiadhésif avec un aérosol de cuisson.
-
Chauffer la poêle à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
-
Ajoutez le poulet.
-
Cuire en retournant une fois jusqu'à tendreté, environ 8 minutes.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
60 minPlat principalspaghetti, beurre, farine, Lait, fromage, poulet, bouillon, champignon, sel, poivre de Cayenne,mes spaghettis au poulet -
60 minPouletnouilles, poitrines de poulet, fécule de maïs, pétrole, pétrole, chou, gingembre, gousses d'ail, carotte, onion, champignon, pétrole, sauce soja, Shiro Miso, fécule de maïs, sel, sucre, vin de sherry,yakisoba casher ou udon -
10 minPouletpoulet au barbecue, avocats, échalotes, laitue pommée, citron, moutarde, mon chéri,salade de poulet (volée dans un café de rylstone) -
50 minViande et volaillepignons de pin, beurre, poitrine de poulet réduit de moitié en bouchée, onion, gousses d'ail, sauce soja, lait de coco, poudre de paprika, cumin, poudre de curry, fécule de maïs, eau,papadoris au poulet
J'ai adoré