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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poivrons grillés à l'ail, au basilic et aux tomates
 
 
6 PortionsPTM40 min

Poivrons grillés à l'ail, au basilic et aux tomates


C'est un plat végétarien brillant, beau et très simple.Le secret du goût sophistiqué réside dans le vinaigre aux herbes.J'aime utiliser du vinaigre blanc aromatisé avec des brins d'estragon.

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 200 degrés (200 ° C) .Graissez un plat allant au four de 23x33 centimètres avec un aérosol de cuisson aromatisé à l'huile d'olive.
  2. Placez les moitiés de poivron, côté ouvert vers le haut, dans le plat de cuisson préparé. Dans un bol moyen, mélangez les tomates cerises, le basilic et l'ail.Remplissez chaque moitié de poivron avec une poignée de ce mélange.Saisissez avec du sel et du poivre.Couvrez le plat avec feuille d'aluminium.
  3. Cuire au four préchauffé pendant 15 minutes, puis retirer le papier d'aluminium et poursuivre la cuisson pendant 15 minutes supplémentaires.Retirer du four et saupoudrer de vinaigre aux herbes.Ceux-ci sont également servis chauds ou froids.


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