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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pouding au chia avec purée de fraises
 
 
4 PortionsPTM265 min

Pouding au chia avec purée de fraises


Un merveilleux dessert végétalien avec une purée de fraises maison garnie de pudding de chia à la noix de coco.

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Préparation

  1. Mélangez le lait de coco et le lait d'amande dans un bol.Mélangez-les dans des graines de chia.Réfrigérez au moins 4 heures, de préférence toute la nuit.Agitez le mélange 3 à 4 fois pendant la première heure.
  2. Mélanger la poudre d'agar-agar et l'eau dans un petit bol.
  3. Verser le lait de coco dans une casserole et porter à ébullition. Incorporer le mélange d'agar-agar et le sucre de coco.Cuire et remuer pendant 2 minutes.Retirer du feu et laisser refroidir légèrement.
  4. Verser le mélange de noix de coco dans un mélangeur. Ajouter les fraises et réduire en purée.
  5. Répartir la purée de fraises dans 4 bocaux ou bols à dessert et garnir de pouding au chia.


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