Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Cheerios
Poulet ananas-sésame
Faites et partagez cette recette de poulet à l'ananas et au sésame à partir de.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 4 poitrines de poulet sans peau et désossées (113 grammes)
- Anneau d'ananas
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du beurre ou Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la margarine
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des graines de sésame
- Une tasse de 60 ml contenant du sirop de maïs léger
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
Préparation
-
Couper le poulet en mandrins.
-
Égoutter les ananas en réservant le jus.
-
Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen; ajoutez le poulet.
-
Sauter jusqu'à ce que doré, environ 5 minutes.
-
Ajouter l’ananas, les graines de sésame, le sirop de maïs, la sauce soja, le jus de citron, le gingembre et le sel; bien mélanger.
-
Dissoudre la fécule de maïs dans le jus d’ananas réservé dans une mesure en verre.
-
Ajoutez suffisamment d’eau pour égaler 1/2 litre du mélange au poulet.
-
Laisser mijoter le mélange à feu doux, en remuant à l'occasion, jusqu'à ce que la sauce épaississe et que le poulet soit bien cuit, environ 20 minutes.
-
Servir sur du riz.
-
Décorer de rondelles d'ananas et de persil.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
0 minVidéoÉpices poivre, pétrole, Ail, Persil, Beurre sans sel, Citrons sans, pétrole, farine, Sel,poitrines de poulet à l'ail avec l'ail et le persil de jacques ppin -
45 minLa volailledinde, onion, paprika, gousse d'ail, piments, des haricots, tomates, poudre de chili, Origan, sel poivre,jose sloppy -
90 minLa volailledu boeuf, sauce, onion, coriandre, Oeuf, biscuits salés, Vinaigrette Catalina, poivre, fromage, pétrole, Oeuf, Mayonnaise, sel, poudre de paprika, pétrole,pain de viande givré (boeuf ou dinde) -
60 minLa volaillepoitrines de poulet, Farce poêle, eau, beurre, du jus d'orange, noix de pécan, mon chéri, du jus d'orange, Bacon,un autre poulet au miel de pécan
J'ai adoré