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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet au cidre et sauce au bacon
 
 
4 PortionsPTM40 min

Poulet au cidre et sauce au bacon


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Préparation

  1. Aplatir chaque poitrine de poulet jusqu'à 1,25 cm d'épaisseur. Saupoudrer uniformément de sel et de poivre.
  2. Faire cuire le bacon dans une grande poêle antiadhésive, à feu vif. Retirer le bacon de la poêle.Ajouter le poulet avec le jus de cuisson; cuire 6 min de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète. Retirer le poulet de la poêle et garder au chaud.
  3. Ajouter l'oignon à la casserole; cuire 2 min ou jusqu'à tendreté. Ajouter le cidre et le bouillon; porter à ébullition en grattant le moule pour en retirer les morceaux dorés. Cuire jusqu'à réduction de 1/2 c (environ 5 min). Incorporer le bacon cuit et servir la sauce sur le poulet.



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