Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet en croûte de parmesan aux câpres
 
 
2 PortionsPTM30 min

Poulet en croûte de parmesan aux câpres


Avez-vous pensé récemment à faire un dîner pour deux? C’est celui qui peut être sur la table en 30 minutes.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Combinez la poudre d'ail, la poudre d'oignon, l'assaisonnement à la volaille et le poivre au citron. Saupoudrez le mélange d'épices des deux côtés des poitrines de poulet, puis enduisez chaque côté de parmesan et de farine.
  2. Chauffer une poêle épaisse à feu moyen-vif. Quand il est chaud, ajoutez de l'huile d'olive et agitez pour bien enrober la poêle. Faire dorer les poitrines de poulet des deux côtés en ne les retournant qu'une fois. Il ne devrait pas être cuit à fond. Retirer dans une assiette et garder au chaud.
  3. Ajouter le vin blanc pour déglacer la poêle, en grattant les morceaux dorés.Cuire pendant 1 minute, puis ajouter le bouillon de poulet.Amener à ébullition et remettre les poitrines de poulet dans la poêle.Simérer jusqu'à ce que le mélange soit réduit de moitié, puis ajouter les oignons verts et les câpres. Cuire 2 minutes supplémentaires. Servir les poitrines de poulet avec la sauce à la poêle.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement