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Bobapanda
Poulet épicé au yogourt à l'estragon
L’estragon est l’une des herbes les plus aromatiques et les plus sucrées qui soient. C’est bon avec le poulet et vraiment agréable dans une marinade comme celle-ci.Un bon moyen de mélanger les mêmes vieilles recettes de poulet grillé.
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Ingrédients
Préparation
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Mélanger l’estragon, le yogourt grec, la sauce harissa, l’ail, le vinaigre, le cumin et le sel dans un mixeur.Poire jusqu'à consistance lisse, en grattant les côtés au besoin.Pour la marinade sur les poitrines de poulet dans un plat peu profond, bien enrober les deux côtés.Couvrir et réfrigérer pour 2 à 3 heures.
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Préchauffez un gril extérieur à feu moyen-vif et huilez légèrement la grille.
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Retirer les poitrines de poulet de la marinade et les placer sur le gril préchauffé. Cuire à feu mi-vif jusqu'à ce que des marques foncées apparaissent, environ 7 minutes de chaque côté.
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Décorer de sauce harissa et d'un brin d'estragon.
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Nutrition
CaloriesCalories
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