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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet frit au parfum de romarin et extra-croustillant
 
 
18-20 pieces, 4-6 PortionsPTM4H10 min

Poulet frit au parfum de romarin et extra-croustillant


Tout le monde aime le poulet frit. Dans cette recette toscane, le poulet est mariné dans un mélange de romarin, de sauge et d’ail avant qu’il ne soit frit.Pour apprendre à obtenir une croûte extra-croustillante et feuilletée, regardez la vidéo que j’ai postée lien: / watch? v = UMWdyD9Plr4

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Préparation

  1. Épluchez le poulet (facultatif) et coupez-le en petits morceaux à l'aide d'un gros couperet. Ailes, cuisses et bâtons bâtons disjoints. Extrémités du bout des ailes.Halve cuisses et bâtons pilés. 5 morceaux (selon la taille). Placez tous les morceaux de poulet dans un grand bol.
  2. Préparez la marinade. Émincer le romarin, la sauge et l'ail et ajouter aux morceaux de poulet. Ajoutez les oeufs, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
  3. Bien mélanger en frottant le poulet avec la marinade. Laisser reposer 4 à 6 heures dans le réfrigérateur.
  4. Placez la farine sur un plateau.Rassez les morceaux de poulet dans la farine.Lorsque les morceaux de poulet sont complètement recouverts de farine, serrez les morceaux de poulet de manière à presser la farine contre eux. Il restera beaucoup de farine.
  5. Faites chauffer l'huile d'arachide dans une friteuse. Lorsque vous placez un petit morceau de pain dans l'huile, l'huile aura atteint la bonne température et elle grésillera immédiatement au contact. Ou lorsqu'un thermomètre indiquera 350 ° F.
  6. Faites frire les morceaux de poulet en deux fois. Ne surchargez pas la friteuse. Dans environ 10 minutes, les morceaux de poulet doivent être prêts. Ne faites pas trop cuire le poulet, car il perdrait son humidité.
  7. Sortez le poulet de l'huile avec une cuillère à égoutter et égouttez-le sur du papier absorbant. Saupoudrez de sel.
  8. Servir le poulet avec des quartiers de citron.



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