Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Tikeren
Poulet grillé san diego
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Mélangez le zeste d'orange, le jus d'orange, le zeste de citron, le jus de citron, le zeste de citron vert, le jus de citron vert, la coriandre, les flocons de piment rouge, l'huile d'olive et le miel dans un plat peu profond.Enlevez environ Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant mélanger et réserver pour plus tard.Ajouter les poitrines de poulet à la marinade restante, en les retournant pour bien les enrober. Couvrir d'une pellicule plastique et réfrigérer, en les retournant de temps à autre, pendant 1 à 4 heures.
-
Préchauffez un gril extérieur à feu vif et huilez légèrement la grille. Retirez les poitrines de poulet de la marinade; jeter la marinade.
-
En badigeonnant fréquemment avec la sauce réservée, cuire le poulet sur le gril préchauffé jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au centre et que le jus soit clair, environ 5 minutes de chaque côté. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer au moins 70 ° C (74 ° C). C)
Blogs qui pourraient être intéressants
-
45 minViande et volaillemoutarde, jus de pomme, cannelle, mon chéri, aloyau,steak de moutarde au miel
-
765 minViande et volaillestock de poulet, jus d'oranges sanguines, pétrole, sel poivre, beurre, onion, gousses d'ail, jus d'oranges sanguines, stock de poulet, du vin, persil, mon chéri,poulet orange sanguine
-
20 minViande et volaillepoitrine de poulet pilée, Sel, épice berbère, beurre, jus de lime, tomates, bouillon, lait de coco, épice berbère, Sel, coriandre,poitrines de poulet aux épices berbère
-
190 minViande et volaillepoitrines de poulet, pétrole, herbes de provence, pâte d'ail, sel, citron, vide sous vide,poitrine de poulet sous vide
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré