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Faible en gras

10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet mole poblano
 
 
2-4 PortionsPTM3H10 min

Poulet mole poblano


Ce plat m'a toujours intrigué. J'ai donc commencé avec une recette tirée d'Internet et je l'ai ajustée aux goûts de notre famille. Tous les membres de ma famille adorent ce plat de poulet inhabituel.

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Préparation

  1. Mélanger tous les ingrédients sauf le poulet.
  2. Couper le poulet en morceaux et déposer le poulet et la sauce dans la cocotte.
  3. Cuire à feu élevé pendant 1 heure, puis baisser à feu doux et cuire encore 2 heures.
  4. Servir avec des tortillas de maïs ou du riz.



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