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Arigv44
Poulet orange grillé de chris
C'est une recette de poulet que ma famille adore. C'est une poitrine de poulet marinée dans du jus de citron vert, du jus d'orange, du jus de citron, de la menthe et du miel.Elle est très tendre et le poulet est très humide.
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Ingrédients
Préparation
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Placez le poulet dans un grand bol et versez-y le jus de citron, le jus de citron vert et le jus d'orange. Saupoudrez les feuilles de menthe et arrosez-les d'un filet de miel.Couvrez et mettez au réfrigérateur toute la nuit.
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Préchauffez un gril à feu moyen. Lorsque le gril est chaud, badigeonnez légèrement la grille d'huile.
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Placez le poulet sur le gril préchauffé et jetez la marinade. Faites cuire pendant 6 à 8 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce que le jus ne soit plus rose et que le jus soit clair.
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Nutrition
CaloriesCalories
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