Poulet poêlé à l'ail et au citron

Name: poulet poêlé à l'ail et au citron
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 2 gros filets de poitrine de poulet; 3-4 cuillères à soupe d'huile d'olive; sel de mer; 3 gousses d'ail, écrasées; 3 échalotes émincées; 0,5 citron, jus de; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du persil plat, hachée

Ingrédients

2 gros filets de poitrine de poulet
3-4 cuillères à soupe d'huile d'olive
Sel de mer
3 gousses d'ail, écrasées

3 échalotes émincées
0,5 citron, jus de
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du persil plat, hachée

Préparation

Faire revenir l'oignon avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 3 minutes dans une poêle à feu moyen-vif.
Retirez les oignons de la poêle, conservez-les dans une assiette.Ajoutez les filets de poulet à la poêle et faites-les revenir à feu vif dans l'huile d'olive restante. mélanger le tout avec le persil haché. Cuire une minute de plus puis servir.

Blogs qui pourraient être intéressants

24 idees de collations vegetaliennes saines

30 collations riches en proteines saines et portables

20 min

Déjeuner / Snacks

poitrine de poulet, sauce teriyaki, Ail, pain, laitue pommée, tomates, germes de soja,

pitas au poulet teriyaki
10 min

Déjeuner / Snacks

fromage, carottes, concombre, paprika, céleri, onion, Mayonnaise, sel, jus de citron, Raifort,

sandwichs aux légumes du thé du sud
35 min

Déjeuner / Snacks

poitrines de poulet Membres Mark, Mayonnaise, chips de bagel avec chips de sel de mer, sauce à tremper les ailes BWW Wild, fromage,

Smokin Buffalo Chips
70 min

Déjeuner / Snacks

asperges, pain, fromage, échalote servir, des œufs, Corn crémé, Lait, moutarde, beurre, échalote servir,

asperges et maïs

J'ai adoré

Poulet poêlé à l'ail et au citron

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis

Faire revenir l'oignon avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 3 minutes dans une poêle à feu m