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Chripuri91
Poulet rapide
Un souper rapide et facile. Les ingrédients végétaux du poulet Quick peuvent être facilement modifiés pour s'adapter à ce que vous avez dans le frigo.
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Ingrédients
- 2 -3 cuillères à café d'huile d'olive
- 2 -3 cuillères à café d'huile d'olive
- 8 à 10 cuisses de poulet sans peau
- 6 échalotes, pelées et entières
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du poivron rouge, des lanières
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du poivron rouge, des lanières
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du poivron rouge, des lanières
Préparation
-
vaporisez un grand poêle lourd avec un spray pour légumes.
-
Chauffer et ajouter de l'huile d'olive.
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Ajouter les cuisses de poulet et dorer, mettre de côté.
-
Ajouter à la poêle, aux échalotes, à tous les poivrons et aux gousses d'ail, remuer et cuire jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
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Ajouter le vinaigre, la sauce d'huîtres et la sauce au piment.
-
Porter à ébullition, ajouter les cuisses de poulet, réduire le feu, laisser mijoter pendant 5 minutes.
-
Assaisonnez avec du sel et du poivre.
-
Ajouter les haricots jaunes et laisser mijoter pendant 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair.
-
Servir chaud, seul ou avec du riz brun.
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