Poulet romano

Name: poulet romano
Cook time: 4 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 10 moitiés de poitrine de poulet sans peau et sans arêtes - pilées à une épaisseur de 2/3 de centimètre; 2 cuillères à soupe de parmesan râpé; Jambon de 100 grammes, tranché finement; 2 cuillères à soupe de parmesan râpé; 1 1/2 cuillères à café de paprika; 1/2 cuillère à café de sel à l'ail; 1/2 cuillère à café d'estragon séché; 1/2 cuillère à café de feuilles de basilic séchées; 1 cuillère à soupe de beurre fondu; Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant de la chapelure sèche

Rollups de poulet, fromages suisses et parmesan, jambon et fines herbes - panés et cuits rapidement au micro-ondes.

Ingrédients

Préparation

Déposer les poitrines de poulet sur une poêle.Placez les tranches de fromage suisse et de jambon sur le dessus et enroulez-les, en les fixant avec un cure-dent si nécessaire.Dans un petit bol, mélanger le parmesan, le paprika, le sel à l'ail, l'estragon, le basilic et la chapelure.Mélanger ensemble enrouler dans le mélange pour enrober.
Arroser de beurre fondu et cuire à puissance élevée au micro-ondes pendant 4 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que le jus soit clair.