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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet rôti farci aux fruits des fêtes
 
 
6 PortionsPTM160 min

Poulet rôti farci aux fruits des fêtes


Ceci est un plat de poulet rôti délicieux et unique qui ne manquera pas d'impressionner tout rassemblement de vacances. Il contient des noix, mais elles peuvent être omises.

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Préparation

  1. Préchauffez votre four à 130 degrés (135 ° C). Étalez les noix sur une plaque à pâtisserie et faites-les griller pendant environ 45 minutes, jusqu'à ce que les noix commencent à brunir et deviennent odorantes. Observez les noix avec soin, car elles brûlent rapidement. de côté.
  2. Pendant que les noix rôtissent, rincez bien le poulet à l’eau froide, puis séchez-le à l’intérieur et à l’extérieur avec du papier absorbant. Placez le poulet dans une petite rôtissoire et saupoudrez de sel et de poivre à l'intérieur et à l'extérieur.
  3. Combinez 2 cuillères à soupe de vinaigrette italienne, 2 cuillères à soupe de beurre fondu, 1 cuillère à café de zeste d'orange, le zeste de citron, le thym et le basilic dans un petit bol.Painissez le poulet à l'intérieur et à l'extérieur avec le mélange.
  4. Pour faire la farce, faites chauffer 2 cuillères à soupe de beurre dans une poêle à feu moyen. Ajoutez les morceaux de pomme, de poire et d'ananas; cuire et remuer environ 5 minutes, jusqu'à ce que la pomme et la poire soient tendres.Mélanger le mélange de fruits cuit avec les noix rôties, le pain, les pruneaux, les raisins, 2 cuillères à soupe de vinaigrette italienne, le jus d'orange, le cidre de pomme, 1 c et la cannelle dans un grand bol et mélanger.
  5. Augmentez la température du four à 160 degrés (165 ° C). Spoon la farce dans la cavité du poulet, y compris la zone sous la peau du cou.Fixez la peau sur la cavité du cou avec des cure-dents, et repliez les ailes sous le poulet.Liez les pilons ensemble.
  6. Rôtir le poulet dans le four préchauffé pendant 1 heure, puis détacher les pilons. Remettre le poulet au four et poursuivre la rôtissage jusqu'à ce que l'os ne soit plus rose et que le jus soit clair, environ 45 minutes à 1 heure supplémentaire de rôtissage.Un instant lire le thermomètre inséré dans la partie la plus épaisse de la cuisse, près de l'os doit indiquer 80 ° C (82 ° C). Retirez le poulet du four, couvrez-le d'une feuille de papier d'aluminium doublée et laissez-le reposer dans un endroit chaud pendant 10 minutes. minutes avant de trancher.


Nutrition

CaloriesCalories

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