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400 kcal ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Quesadillas au poulet et au gorgonzola
 
 
4 PortionsPTM33 min

Quesadillas au poulet et au gorgonzola


Poulet crémeux au gorgonzola et quesadillas aux épinards.Si vous aimez le fromage Gorgonzola, ce plat est fait pour vous.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 170 degrés (175 C) .Graisser une plaque à pâtisserie.
  2. Assaisonner le poulet avec du sel et du poivre. Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Ajouter le poulet; cuire jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au centre et que le jus soit clair, 3 à 4 minutes. Ajouter l'oignon et l'ail; cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon soit doré, 10 à 15 minutes.
  3. Placer 1 tortilla sur une plaque à pâtisserie préparée; couche avec 0,5 du mélange de fromage Gorgonzola, épinards et poulet; garnir du reste de fromage Gorgonzola.Placez le reste de la tortilla et appuyez doucement pour aplatir la quesadilla.
  4. Cuire la quesadilla au four préchauffé jusqu'à ce que le fromage soit fondu, environ 10 minutes; couper en triangles.


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