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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Queues de homard grillées parfumées à l'orange
 
 
4 PortionsPTM40 min

Queues de homard grillées parfumées à l'orange


En fait, je double la marinade si ce n'est que pour mon mari et moi, car nous l'aimons tellement. Lorsque nous servons cela aux clients, nous gardons le homard comme attraction principale et l'assortissons à une simple salade verte avec une vinaigrette légère et croustillante. pain, beurre fondu dans des ramequins chauffés à tremper et une bouteille de chardonnay froid.

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Préparation

  1. Préchauffez un gril extérieur à feu moyen et huilez légèrement la grille.
  2. Faites fondre le beurre dans une casserole à feu moyen et incorporez le jus de citron, le zeste d'orange, le gingembre, la poudre de chili et les amers.Touchez doucement pendant 2 minutes, puis mettez de côté. Coupez la membrane sous les queues de homard, et insérer une brochette en métal dans chacun d'eux. Cela les empêchera de se recroqueviller pendant la cuisson.
  3. Cuire les queues de homard côté coque sur le gril préchauffé pendant 10 minutes, puis retourner les queues et napper la sauce au beurre sur la viande.Continuer la cuisson jusqu'à ce que la viande ne soit plus translucide au centre, environ 10 minutes de plus.


Nutrition

CaloriesCalories

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