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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Quiche au fromage de chèvre et poireaux
 
 
6 PortionsPTM75 min

Quiche au fromage de chèvre et poireaux


Meilleure quiche de brunch de tous les temps. Servir avec une salade verte fraîche.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 200 degrés (200 ° C) .Pâcher la croûte de tarte partout avec une fourchette; Placer sur une plaque à pâtisserie.
  2. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, environ 15 minutes. Retirer la croûte et laisser refroidir légèrement. réduire la température du four à 375 degrés (190 degrés C).
  3. Amener une grande casserole d'eau à ébullition et laisser mijoter les poireaux jusqu'à tendreté, environ 7 minutes; bien drainer.
  4. Dans un bol, mélanger les œufs, la crème épaisse, le lait, la ciboulette, la noix de muscade, le sel et le poivre noir.Placer les poireaux uniformément sur le fond de la croûte à tarte; Parsemer de fromage de chèvre. Verser le mélange d'œufs sur les poireaux.
  5. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit gonflé, légèrement bruni et qu'un couteau tranchant inséré près du centre en ressorte propre, 40 à 50 minutes.Laissez-le refroidir jusqu'à ce qu'il soit tiède ou à la température ambiante avant de servir.


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