Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
TPATNO
Quinoa aux légumes
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Amenez le quinoa, l'eau et 2,5 centimètres de sel à ébullition dans une casserole. Réduisez le feu à moyen-doux, couvrez et laissez mijoter jusqu'à ce que le quinoa soit tendre, environ 20 minutes.Une fois terminé, égouttez un tamis .
-
Entre-temps, faire chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen. Incorporer l'ail et cuire jusqu'à ce que l'ail se ramollisse et que l'arôme se ramollisse, environ 2 minutes.Ajoutez le poivron rouge et le maïs; poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le poivre ramollisse, environ 5 minutes.Saisonnez avec du cumin, de l'origan, du sel et du poivre, et laissez cuire encore 1 minute, puis ajoutez le quinoa et les oignons verts cuits.Servez chaud ou froid.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
6 minPlat d'accompagnementsucre, sucre, eau, érable, vanille,sirop de crêpes
-
44 minPlat d'accompagnementpétrole, champignon, poireau, sel, poivre, poivre, tomates, crème fraiche, carottes, Lentilles, bouillon, sambal oelek pâte de chili,délicieux bolognaise végétarienne
-
45 minPlat d'accompagnementZucchini, pain, Bacon, Olives, piment jalapeno, piments chili, onion, tomates, fromage, basilic, sel, poivre,bateaux de courgettes sur le gril
-
60 minPlat d'accompagnementpétrole, graines de cumin, graines de fenouil, onion, racine de gingembre, canneberges, Orange, le vinaigre, sel, poivre de Cayenne, sucre, Orange,chutney végétalien à l'orange et aux canneberges instant pot® easy
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré