Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
TPATNO
Quinoa aux légumes
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Amenez le quinoa, l'eau et 2,5 centimètres de sel à ébullition dans une casserole. Réduisez le feu à moyen-doux, couvrez et laissez mijoter jusqu'à ce que le quinoa soit tendre, environ 20 minutes.Une fois terminé, égouttez un tamis .
-
Entre-temps, faire chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen. Incorporer l'ail et cuire jusqu'à ce que l'ail se ramollisse et que l'arôme se ramollisse, environ 2 minutes.Ajoutez le poivron rouge et le maïs; poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le poivre ramollisse, environ 5 minutes.Saisonnez avec du cumin, de l'origan, du sel et du poivre, et laissez cuire encore 1 minute, puis ajoutez le quinoa et les oignons verts cuits.Servez chaud ou froid.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
20 minPlat d'accompagnementsucre, eau, le vinaigre, sel, Chili, gousse d'ail,sauce thaïlandaise pour rouleaux de printemps (nam jim po piah)
-
0 minRecette végétariennesel, Beurre sans sel, Oeuf, Lait de lait avec addition de vitamine D, Agents levants agissant directement en poudre de phosphate, La semoule de maïs dégermée, farine, pétrole, Poivrons, Types de cacahuètes avec du sel, Le vinaigre, Mon chéri, Bouillon de légumes, Épices poivre, sel, Ail, onion, pétrole, Collards,chou végétarien salé-sucré avec du pain de maïs
-
30 minPlat d'accompagnementporc salé, chou, nouilles, poivre,Kapusta ii
-
240 minPlat d'accompagnementpain, farine, semoule de maïs en pierre, poudre, sel, sucre, des œufs, beurre, Babeurre, Rembourrage, sel, sauce au poivre, sauce au poivre, poivre de Cayenne, onion, Origan, thym, basilic, baie, onion, onion, persil, paprika, piments chili, Ail, beurre, bouillon, sauce au poivre, Lait, des œufs,farce créole de pain de maïs
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré
more