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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Ragoût de bœuf
 
 
PortionsPTM40 min

Ragoût de bœuf


Vous n'avez pas besoin de laisser mijoter un ragoût fait maison pendant des heures lorsque vous utilisez une coupe de bœuf plus tendre, comme un steak d'aloyau.Ce plat consistant vous comblera après une journée de traîneau ou de patinage.

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Préparation

  1. Dans un four hollandais, cuire le bœuf, les carottes, le céleri et l'oignon dans l'huile jusqu'à ce que le bœuf soit doré; égouttez.ajoutez le bouillon, l'ail, le romarin et le poivre.Portez à ébullition.Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 12-15 minutes ou jusqu'à ce que le bœuf et les légumes soient tendres.
  2. Mélanger la fécule de maïs et l'eau jusqu'à l'obtention d'un mélange lisse; incorporer graduellement au mélange de bœuf. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement. Ajouter la sauce à brunir si désiré.



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