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MISSY189
Ragoût de poulet à la pizza
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Ingrédients
- Poitrine de poulet 400 grammes, sans os
- 1/8 cuillère à café de sel
- 1/8 cuillère à café de poivre
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant du fromage mozzarella partiellement écrémé, râpé
- 1/2 cuillère à café de poudre d'ail
- 1/2 teaspoon onion powder
-
Un bol d'une capacité de3/8 litre contenant des champignons, hachés
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du poivron vert, haché
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant une sauce marinara faible en gras
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Une tasse d'une contenance de130 ml contenant du fromage mozzarella partiellement écrémé, râpé
- Pepperoni à la dinde de 21 grammes, haché grossièrement
- Olives noires tranchées
Préparation
-
Préchauffez le four à 350 degrés. Vaporiser un plat de cuisson de 8 "X 8" avec un spray antiadhésif.
-
Couper le poulet au centimètre d'épaisseur.Assaisonner avec du sel et du poivre noir.Brasser une poêle très grande vaporisée d'un aérosol antiadhésif à feu moyen.Cuire environ 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que la cuisson soit bien cuite.Transférer sur une planche à découper.
-
Pendant ce temps, dans un grand bol, mélanger le fromage à la crème avec 0,25 cuillère à thé de poudre d'ail et 0,25 cuillère à thé de poudre d'oignon.Le remuer jusqu'à consistance lisse et uniforme.
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Retirer la poêle du feu; nettoyer, si nécessaire.Re pulvériser et porter à feu moyen-vif.Ajouter les champignons et le poivron, et parsemer du reste de 0.25 cuillère à café de poudre d'ail et de 0.25 cuillère à café de poudre d'oignon.Cuire et mélanger jusqu'à ce que légèrement ramolli et légèrement bruni, environ 6 minutes .
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Transférer le contenu de la poêle dans le bol avec le mélange de fromage à la crème.Mélanger soigneusement.
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Hachez le poulet et placez-le uniformément dans le moule.
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Garnir uniformément le poulet de légumes crémeux, de sauce marinara, de mozzarella et de pepperoni hachés.
-
Cuire au four jusqu'à ce que tout le plat soit chaud et pétillant et que la mozzarella ait fondu, 20 à 25 minutes.
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