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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Recette spéciale oeufs brouillés
 
 
2-3 PortionsPTM15 min

Recette spéciale oeufs brouillés


(Remarque: je n'approuve officiellement aucun des produits et ne reçois aucun paiement de l'un des fabricants mentionnés dans cette recette.J'offre uniquement ce que j'utilise dans ma propre cuisine.Si vos préférences personnelles diffèrent des miennes, veuillez les modifier en conséquence) (Remarque: l'utilisation de toutes les épices décrites fournit un ensemble de saveurs FAR moins piquant que vous ne pouvez l'imaginer.)

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Préparation

  1. Ma préférence personnelle est de couper en tranches horizontalement et verticalement du haut sans les couper complètement, puis de tourner l'oignon sur le côté et de le couper en partant du haut.
  2. La base restante est ensuite tranchée horizontalement et verticalement.
  3. Retirez les gousses d'ail de l'ampoule, épluchez et hachez.
  4. Bien mélanger les œufs, le poivre, la poudre d'ail et Mrs. Dash dans un bol.
  5. Coupez Polska Kielbasa dans le sens de la longueur, tournez-le latéralement et coupez-le à nouveau dans le sens de la longueur; le résultat est une longueur de kielbasa coupée en "".
  6. Trancher finement à partir de la fin.
  7. Dans une poêle d'un centimètre (avec couvercle), faire sauter des oignons à l'huile.
  8. Lorsque les oignons deviennent translucides, ajoutez l'ail coupé en dés.
  9. Lorsque les oignons deviennent plus bruns que translucides, ajoutez du kielbasa haché.
  10. When the onions start to become predominantly brown, add scrambled egg mixture, stirring constanly with spatula, flipping occasionally ( as you would pancakes ).
  11. When the eggs are fully cooked, remove from fire, serve and enjoy!
  12. Option: Râpez le fromage cheddar comme vous le souhaitez.



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