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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Risotto aux asperges et morilles
 
 
4 PortionsPTM41 min

Risotto aux asperges et morilles


Les champignons Morel et les asperges sont tous les deux de saison au printemps et se complètent parfaitement. Un risotto est le moyen idéal pour savourer ces deux ingrédients savoureux.

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Préparation

  1. Placez le bouillon de poulet dans une petite casserole à feu moyen. faire mijoter.
  2. Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et 1 cuillère à soupe de beurre dans une grande casserole à feu moyen-vif jusqu'à ce que le beurre commence à bouillonner.Ajouter les asperges et les morilles; faire sauter jusqu'à tendreté, environ 4 minutes.Transférer dans une assiette avec le jus accumulé.
  3. Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et 1 cuillère à soupe de beurre dans la même casserole.Ajouter l'échalote; cuire et remuer jusqu'à ce que ramolli, environ 1 minute.Incorporer le riz arborio et cuire jusqu'à ce qu'il commence à griller, environ 1 minute.Verser dans le vin et cuire jusqu'à évaporation.Ajouter le thym.
  4. Versez une tasse d’une capacité de 60 ml sur le riz. Faites cuire en remuant constamment jusqu’à absorption du bouillon. Répétez avec le bouillon restant jusqu’à ce que le riz soit tendre et ferme à la morsure, environ 12 minutes.Messez les asperges champignons avec leur jus et continuer jusqu'à ce que les saveurs se combinent, environ 3 minutes de plus.
  5. Retirer le riz du feu.Amener dans le reste du beurre, le fromage Parmigiano-Reggiano et le persil restants.Assaisonner avec du sel et du poivre noir.Garnir avec du vinaigre balsamique et un supplément d'huile d'olive avant de servir.


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