Rituel de désintoxication quotidien 2: substitut de repas pour déjeuner smoothie vert

C’est un excellent smoothie à ajouter à votre matinée. Des variations infimes peuvent être apportées à l’aide de différents fruits et légumes verts frais. Utilisez ce que vous avez sous la main ou ce que vous avez peut-être en surplus dans le réfrigérateur.Les fruits Citrus et les légumes verts sont un combo magique. Les fruits riches en Vit C aident votre corps à absorber plus de fer des légumes verts.Le jus de citron et de citron vert sont d'excellents alcalinisants et rehaussent le goût du smoothie.Ajoutez du nectar de stévia ou de noix de coco au besoin.J'aime utiliser des fruits LOW GI congelés le smoothie froid sans ajout de glace (papaye, poires, pomme)! Essayez d'ajouter une combinaison des fruits énumérés, ils ne sont pas tous nécessaires à chaque fois. Si vous êtes pressé, essayez un ou deux fruits seulement (l'ananas et la papaye contiennent le plus d'enzymes, aussi j'essaie de les garder sous la main).