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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Riz grillé à l'ail et au maïs
 
 
PortionsPTM60 min

Riz grillé à l'ail et au maïs


Je fais habituellement griller quelques épis de maïs quand ils sont en vente et congèle ce que je n'utilise pas à ce moment-là. C'est un merveilleux plat d'accompagnement pour accompagner un alevin de poisson, un barbecue ou presque tous les repas d'été. ma maison. — Marilyn Rodriguez, Fairbanks, Alaska

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Préparation

  1. Décollez soigneusement les enveloppes du maïs jusqu'à environ 1 pouce du fond. enlevez la soie.Renroulez le maïs dans les enveloppes.Placez les gousses d'ail sur un morceau de papier d'aluminium épais; arroser avec 0,25 cuillère à café d'huile. Pliez le papier d'aluminium autour de l'ail et fermez bien.
  2. Déposer le maïs et l'ail sur une plaque à pâtisserie. Cuire au four à 400 ° C pendant 30 minutes.Retirer le maïs; faites cuire l'ail 5 à 10 minutes de plus ou jusqu'à ce qu'il soit ramolli. Retirez l'ail du papier d'aluminium et placez-le dans un petit bol; Laisser sécher à la fourchette.Lorsque le maïs est assez frais pour être manipulé, retirez le maïs des épis avec un couteau bien aiguisé.
  3. Dans une petite casserole, chauffer le reste de l'huile à feu moyen. Ajouter le riz; cuire et remuer pendant 2 minutes.Ajouter graduellement le bouillon, la feuille de laurier, le sel, le poivre et l'ail rôti.Amener à ébullition.Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 12 à 13 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud. Incorporer le maïs rôti; couvrir et cuire 7 à 10 minutes de plus ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.



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