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Mary Smith
Rôti de thon grillé
Cette recette est particulièrement utile pour ceux qui ont peur de mettre du poisson sur le gril, pensant qu'il va s'y tenir ou ne pas être assez solide pour être cuit de cette façon.Ce n'est pas le cas du thon.Le fait un rôti, sans le couper en steaks, assure la tendresse et l'humidité à l'intérieur de la viande. C'est tout simplement délicieux! Il se marie bien avec une salade de légumes verts frais avec une vinaigrette balsamique.
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Ingrédients
Préparation
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Dans un grand bol, mélanger le vin blanc, le vinaigre balsamique, le thym, l'origan, le sel et le poivre.Placez le rôti dans la marinade, couvrez et mettez au réfrigérateur pendant 4 heures.
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Chauffer un gril à feu moyen. Badigeonner la grille d'huile une fois qu'elle est chaude.
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Placer le rôti de thon sur la grille du gril et jeter la marinade.Cuire environ 30 minutes, en retournant fréquemment pour une cuisson uniforme. Servir immédiatement lorsque la partie extérieure s'écaille facilement mais que le centre est toujours légèrement rosé.
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Nutrition
CaloriesCalories
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