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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade de chou chinois
 
 
10 PortionsPTM40 min

Salade de chou chinois "million de dollars"


Cette recette est toujours un succès ... avec les enfants aussi! J'avais l'habitude de l'appeler ma «salade d'un million de dollars» car acheter les graines de sésame était tellement cher. Maintenant, j'achète les graines de sésame en vrac dans un magasin d'aliments naturels et c'est beaucoup plus abordable.

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Préparation

  1. Dans un bol, mélanger l'huile végétale, le sucre, le vinaigre de vin et la sauce soja jusqu'à dissolution du sucre. Réfrigérez la vinaigrette pendant la préparation de la salade.
  2. Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C).
  3. Étalez les nouilles ramen, les amandes et les graines de sésame cassés sur une plaque à pâtisserie.
  4. Cuire le mélange de nouilles au ramen jusqu'à ce qu'il soit légèrement bruni, environ 15 minutes, en remuant souvent. Surveiller attentivement pour éviter les brûlures.Laisser refroidir le mélange.
  5. Juste avant de servir, mélanger le chou napa et les oignons verts avec le mélange de ramen grillé dans un saladier jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé; mélanger avec la vinaigrette.


Nutrition

CaloriesCalories

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