Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade de chou frisé, chou et bruxelles
 
 
6 PortionsPTM25 min

Salade de chou frisé, chou et bruxelles


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Verser les pepitas dans un bol et les enduire d'aérosol de cuisson. Saupoudrer de poivre de Cayenne, de sel et de poivre et mélanger pour bien enrober.
  2. Cuire et remuer les pepitas enrobés dans une poêle à feu mi-doux jusqu'à ce qu'ils soient légèrement grillés et parfumés, environ 5 minutes.Enlevez la poêle du feu et laissez-le refroidir.
  3. Combinez les choux de Bruxelles, le chou frisé, le chou frisé, le chou napa, les canneberges séchées, les mandarines, les oignons verts, les fraises et les pepitas grillées dans un grand bol.
  4. Mélanger la vinaigrette aux graines de pavot et le jus d'orange dans un bol; verser sur le mélange de choux de Bruxelles et bien mélanger.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement