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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade de fruits de mer de vonciel
 
 
30 PortionsPTM227 min

Salade de fruits de mer de vonciel


C'est une salade estivale fraîche, idéale pour les repas, les réunions de famille ou les fêtes.Vous pouvez également créer vos propres variations en ajoutant plus, moins ou différents ingrédients, assaisonnements ou fruits de mer.Cette variante est un favori de ma famille .

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Préparation

  1. Chauffer l'huile à feu moyen dans une grande poêle et ajouter les oignons en remuant jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides, environ 7 minutes.Ajoutez les crevettes, les pétoncles, la chair de crabe et le thon.Cuire jusqu'à ce que les crevettes soient roses et les pétoncles opaques, de 8 à 10 minutes.Saison avec du sel , poivre et assaisonnement Old Bay.Enlevez de la chaleur.
  2. Dans un grand bol, mélanger la mayonnaise, la moutarde, la poudre d'ail, l'origan, le curcuma et le sucre. Incorporer le poivron, le céleri et les œufs hachés.
  3. Ajouter les fruits de mer et mélanger jusqu'à l'obtention d'une consistance homogène.Parnissez avec les tranches d'œufs et saupoudrez de paprika.
  4. Couvrir et réfrigérer pendant 2 à 3 heures ou jusqu'au lendemain avant de servir pour laisser les saveurs se mélanger.


Nutrition

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