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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade de pâtes avec steak
 
 
PortionsPTM40 min

Salade de pâtes avec steak


Bien qu'il y ait pas mal d'ingrédients dans cette recette, sa fabrication est rapide et le nettoyage est un jeu d'enfant en un rien de temps.Nous sommes les parents d'une fille, 2.-Julie DeRuwe, Oakville, Washington

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Préparation

  1. Combinez les huit premiers ingrédients. mettre de côté la moitié de la vinaigrette.Placez les pâtes dans un bol; ajouter le reste de la vinaigrette. Remuer pour enrober; couvrir et réfrigérer
  2. Percer le bifteck à la fourchette. Mélanger les ingrédients; frotter sur le bifteck.Couvrez et réfrigérez au moins 15 minutes.Grillez le bifteck, à découvert, à feu moyen pendant 9 à 10 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que la viande atteigne le degré de cuisson souhaité (pour une cuisson mi-saignante, un thermomètre doit indiquer 145 °; moyen, 160 °; bien cuit, 170 °). Laissez reposer pendant 10 minutes
  3. Pendant ce temps, ajoutez le concombre, le fromage, les olives, l'oignon, le persil et les piments noirs aux pâtes; bien mélanger. Déposer à la cuillère sur un plateau garni de laitue. Trancher le bifteck et disposer sur la salade. Servir avec la vinaigrette réservée.



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