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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salade de tomates avec feta frite
 
 
4 PortionsPTM25 min

Salade de tomates avec feta frite


Une version différente de la salade grecque. Cette recette a été adaptée de Perfect Greek, une collection de 100 recettes essentielles.

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Préparation

  1. Dans un petit bol, mélanger 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, le jus de citron, l'origan, le sucre et le poivre. Mettre de côté.
  2. Divisez et disposez les tomates, l'oignon, la roquette et les olives dans quatre assiettes.
  3. Couper le fromage feta en cubes de 1 ". Battre l'œuf dans un petit bol et déposer la farine sur une assiette. Mélanger le fromage avec l'oeuf et secouer l'excédent. Mélanger l'œuf enrobé de fromage dans la farine.
  4. Chauffer 2 c. À soupe d'huile d'olive dans une grande poêle.Ajouter le fromage et faire frire à feu moyen, en tournant jusqu'à ce que tous les côtés soient dorés.
  5. Répartissez la feta frite sur la salade. Remettez la vinaigrette à la cuillère et recouvrez la salade.Servez pendant que le fromage feta est encore chaud.



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