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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Saltimboca de poulet fumé
 
 
PortionsPTM30 min

Saltimboca de poulet fumé


Emportez une poitrine de poulet ordinaire en territoire wow avec seulement quelques ingrédients supplémentaires. Utilisez du prosciutto au lieu de jambon pour rendre le plat encore plus fumé. — Naylet LaRochelle, Miami, Floride

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Préparation

  1. Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage. Transférer dans un grand bol.
  2. Pendant ce temps, piler les poitrines de poulet avec un maillet à 0,5 po d'épaisseur; saupoudrer de sel et de poivre.Placez la chapelure dans un bol peu profond. Trempez le poulet dans la chapelure pour en enduire les deux côtés; secouer l'excès.
  3. Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu moyen-vif.Ajouter le poulet; cuire 4 minutes. cuire 2 minutes de plus. Garnir de jambon et de fromage mozzarella; saupoudrer de sauge.Cuire jusqu'à ce qu'un thermomètre inséré dans le poulet indique 165 °, 1 à 2 minutes de plus.Enlever du feu.
  4. Ajouter le pesto aux pâtes et mélanger pour bien enrober. Servir le poulet avec les pâtes.Si désiré, saupoudrer de fromage Parmesan.



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