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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sandwichs aux boulettes de viande picante
 
 
6 PortionsPTM35 min

Sandwichs aux boulettes de viande picante


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Préparation

  1. Préchauffer le four à 350.
  2. Combinez le bœuf, une tasse d’une contenance de 130 ml contenant la sauce picante, les chips et l’œuf.
  3. Former des boulettes de viande (environ 15-18) et les déposer sur une plaque à pâtisserie avec les côtés.
  4. Cuire au four 10-15 minutes ou jusqu'à ce que les boulettes de viande soient bien cuites.
  5. Pendant ce temps: Faites chauffer le reste de la litre de sauce picante dans une poêle et laissez mijoter.
  6. Lorsque les boulettes de viande sont cuites, ajoutez-les à la poêle de sauce picante et laissez-les mijoter 10 à 15 minutes.
  7. Servir sur des sandwichs avec de la laitue et du fromage.
  8. J'aime les accompagner de chips de tortilla et de sauce au fromage.



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