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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Saumon et pâtes tout simplement spéciaux
 
 
PortionsPTM30 min

Saumon et pâtes tout simplement spéciaux


Poché avec une sauce au champagne, ce plat de saumon est un délice! —Taryn Kuebelbeck, Plymouth, Minnesota

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Préparation

  1. Dans un four hollandais, cuire les fettuccines selon les instructions sur l'emballage en ajoutant les asperges au cours des 2 dernières minutes de cuisson; drainer.
  2. Dans une grande poêle, mélanger l'eau, le bouillon, 1/4 litre de champagne, l'oignon, l'estragon et 0,25 cuillère à thé de poivre.Amener à ébullition.Réduire le feu; ajouter les filets et le poché, à découvert, pendant 8-10 minutes ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette.
  3. Dans une petite casserole, porter le reste de champagne, l'ail, le basilic, la cassonade, le sel et le poivre restant à ébullition; cuire jusqu'à réduction à 130 litres.Incorporer le beurre jusqu'à ce qu'il soit fondu.Verser sur le mélange de fettuccine; mélanger pour bien enrober. Servir avec du saumon.



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