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JBJ117
Savoureux tofu végétarien brouiller
Ceci est mon savoureux brouillage de tofu végétalien dans sa forme de base, mais ne vous y méprenez pas, il est super délicieux! Même pour les gens qui aiment les œufs.Vous pouvez les habiller avec vos légumes, vos sauces ou vos épices préférés.Il est génial dans une tortilla de blé entier, sur du pain grillé ou avec des frites maison.
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Ingrédients
Préparation
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Dans un bol moyen, émiettez le tofu et ajoutez la levure nutritive, le curcuma, la poudre d'ail et la sauce soja et mélangez (mélanger à la fourchette pour aider à intégrer tous les arômes au tofu).
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Ajoutez juste assez de bouillon (mettez le reste de côté) pour couvrir le fond d'une grande poêle et faites chauffer pendant une minute à feu moyen.Ajouter le mélange de tofu et les poivrons, les oignons, les champignons.Cuire pendant 5 à 8 minutes ou jusqu'à ce que les légumes atteignent tendresse désirée, en ajoutant plus de bouillon de légumes au besoin.Si vous utilisez de la farine de haricots garbanzo, ajoutez-la juste à la fin pour épaissir tout excès et ajoutez un peu de crème au brouillage.
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