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400 kcal ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Smokin 'scovilles chili à la dinde
 
 
8 PortionsPTM85 min

Smokin 'scovilles chili à la dinde


Voici une recette de chili copieux et relativement faible en gras qui saura satisfaire même les amateurs de nourriture épicée les plus sadiques ... ALIMENT RÉALITÉ. (Pour ceux qui ont le goût ébahi, omettez le piment Habanero) .Essayez de faire fondre une cuillère à soupe de fouettée fromage à la crème dans chaque plat.Hoo boy! En outre, buvez de la bière au citron vert. L’acidité semble aider à calmer l’assaut de vos papilles quand il en devient trop.

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Préparation

  1. Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajouter l'oignon, l'ail, les poivrons verts et le piment habanero; cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon soit transparent.Poussez-les d'un côté de la casserole et émiettez-les dans la dinde hachée.Couvrez et faites cuire environ 5 minutes, en remuant de temps en temps, ou jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose.Rassez le tout ensemble pour l'ail ne brûle pas.
  2. Assaisonner avec la poudre de chili, les flocons de piment rouge, le paprika, le cumin, l'origan, le poivre, le mélange de cacao piquant et le sel assaisonné. Incorporer la sauce Worcestershire, la fumée, les tomates en dés avec les piments verts, la sauce tomate et les haricots rouges. dans environ 0,33. Buvez ou jetez le reste.Couvrez partiellement la casserole et laissez mijoter à feu moyen pendant environ 50 minutes en remuant de temps en temps.
  3. Incorporer la sauce au maïs et au piment fort et laisser mijoter encore environ 10 minutes. Retirer du feu et laisser refroidir quelques minutes avant de servir.


Nutrition

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