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Luis Gustavo Vanegas
Smoothie aux baies des prairies
C’est l’une de mes boissons préférées à préparer après une course. Je garde toujours mon congélateur garni de fruits surgelés (sans sucre ni additifs ajoutés). Lait.
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Ingrédients
Préparation
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Mélanger le lait, les bleuets, les framboises, la mangue et le yogourt dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
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Ajouter la banane et mélanger jusqu'à consistance lisse..
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Nutrition
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