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John zelahy
Smoothie aux fruits de la passion
Un smoothie tropical rafraîchissant, idéal pour le petit-déjeuner sur le pouce (mettez-le dans un contenant à couvercle isolé et emportez-le avec vous!), Un brunch ou une collation à tout moment! Je le fais souvent et je le prends au travail dans 2 contenants Tupperware: un pour le petit-déjeuner, l'autre comme collation pendant la journée.
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Ingrédients
Préparation
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Tranchez la banane, coupez les fruits de la passion en deux, retirez les graines et les fruits et ajoutez-les au mélangeur.
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Ajoutez le lait de soja, le germe de blé, l'essence de vanille et les glaçons, et mélangez à feu vif jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés.
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Servir.
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