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RoxysCookHouse
Smoothie aux fruits frais
"Ce smoothie est bon à tout moment de la journée, note Kirsten Gunderson, d'Ottawa, en Ontario." J'aime le servir lorsque mes enfants sont d'humeur capricieuse. La garniture amusante d'ananas et de fraises en tranches minces illumine leur journée. "
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Ingrédients
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Un bol d'une capacité de3/4 litre contenant du yogourt nature sans gras (680 grammes)
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Une tasse d'une contenance de130 ml contenant des morceaux d'ananas non sucrés frais ou en conserve
- Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant des fraises fraîches ou surgelées non sucrées
- 1 banane mûre moyenne, tranchée
Préparation
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Placez la moitié de chaque ingrédient dans un mélangeur; couvrir et mélanger jusqu'à ce que ce soit mélangé.Répéter.Verser dans des verres refroidis; sers immédiatement..
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