Smoothie booster d'énergie du matin

Name: smoothie booster d'énergie du matin
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1/4 litre de jus de pruneaux; 3 cuillères à soupe de yogourt grec à la vanille; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des épinards frais, ou au goût; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des myrtilles congelées, ou au goût; 6 fraises congelées; Pêche tranchée congelée 0,5; 2 cuillères à soupe de graines de lin

Ingrédients

1/4 litre de jus de pruneaux
3 cuillères à soupe de yogourt grec à la vanille
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant des épinards frais, ou au goût
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant des myrtilles congelées, ou au goût

6 fraises congelées
Pêche tranchée congelée 0,5
2 cuillères à soupe de graines de lin

Préparation

Versez le jus de pruneaux dans un mélangeur.
Dans le mélangeur, posez les graines de yogourt grec, d'épinards, de bleuets, de fraises, de pêche et de lin, dans cet ordre.Mettez le mélangeur à basse vitesse et augmentez progressivement la vitesse jusqu'à ce que le smoothie soit bien mélangé..