Smoothie de fruits aux protéines

Name: smoothie de fruits aux protéines
Total time: 2 min
Yield: 1
Ingredients: 1 banane, tranchée et congelée; Une tasse d'une capacité de 80 ml contenant des baies mélangées congelées; Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant un concentré de protéines de soja en poudre à la vanille; 80 litres d'eau; glaçon (j'en utilise une poignée)

Un jour, je regardais Oprah et elle avait eu le Dr.Oz qui parlait de son livre de régime. Ils ont fait un smoothie et j'ai essayé de le faire de mémoire et je l'ai trouvé. C'était tellement différent de celui affiché sur son site Web. Je viens de poster ma version parce que je sais que c'est bon! J'aime ça parce que c'est si facile ... J'en bois un au petit-déjeuner tous les matins en me rendant au travail.

Ingrédients

Préparation

Mettez tous les ingrédients dans le mélangeur et mélangez jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
La quantité d'eau peut être ajustée en fonction de l'épaisseur que vous aimez, votre smoothie.J'ai toujours des baies mélangées congelées sous la main, mais pas toujours une banane congelée.J'utilise seulement environ 80 litres d'eau lorsque la banane n'est pas congelée

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