Smoothie forêt noire maigre

Name: smoothie forêt noire maigre
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant des bébés épinards; Un bol de 1/4 litre contenant des cerises congelées; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du lait d'amande; Une tasse d'une contenance de 60 ml contenant de l'avoine roulée; 2 cuillères à soupe de poudre de cacao non sucrée; 1 paquet d'édulcorant à base de stevia (comme Truvia®); 1 cuillère à café de graines de chia, ou au goût (facultatif)

Ingrédients

Un bol d'une capacité de
1/2 litre contenant des bébés épinards
Un bol de 1/4 litre contenant des cerises congelées
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant du lait d'amande
Une tasse d'une contenance de
60 ml contenant de l'avoine roulée

2 cuillères à soupe de poudre de cacao non sucrée
1 paquet d'édulcorant à base de stevia (comme Truvia®)
1 cuillère à café de graines de chia, ou au goût (facultatif)

Préparation

Mettez les bébés épinards, les cerises, le lait d'amande, l'avoine roulée, la poudre de cacao et l'édulcorant dans un mélangeur.
Mélanger jusqu'à consistance lisse, environ 2 minutes.
Verser dans un verre et garnir de graines de chia..