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Cindy Catudal Shank
Smoothie puissant
Un smoothie fortifiant en bonne santé qui vous fera commencer une matinée bien remplie.J’habille généralement tout cela en un gros smoothie qui me satisfait jusqu’au déjeuner, mais j’essayerai d’estimer les portions des autres Zaarites.) Vous pouvez utiliser un combinaison de baies, j’utilise habituellement des fraises mais parfois je fais un shake myrtille et banane, ou une fraise et une banane. ** Je devais utiliser des "fraises congelées" et du "jus d'orange" pour que Recipezaar prenne les informations nutritionnelles, mais vous pouvez utiliser n'importe quelle baie ou jus que vous aimez. Cela peut être facilement personnalisé pour correspondre à vos goûts.
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Ingrédients
Préparation
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Ajoutez d'abord le yaourt, puis tout le reste.
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Mélangez à grande vitesse en mélangeant plusieurs fois avec une spatule ou une cuillère (jusqu'à ce que le mélangeur soit arrêté!) Jusqu'à ce que tout soit mélangé.
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